Soğuk duşa başlamanın en iyi zamanı

Bahar artık yavaş yavaş geliyor ve havalar ısınmaya başladı. Mevsim geçişi ile birlikte hastalıklar da artıyor. Pek çok kişi bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenme ve vitamin desteği üzere prosedürleri tercih ederken yeni trend Soğuk Duş. Wim Hof Method – İrade – Nefes – Soğuk çalışmaları eğitmeni Doruk Taraktaş soğuk duşlara nasıl başlanması gerektiğini açıkladı. 

Kırmızı pancarın faydaları nelerdir? Her sabah kırmızı pancar suyu içmek neye iyi gelir?

Kırmızı renkli besinler, antioksidan bakımından güçlü olduklarından tam bir şifa kaynağı olarak bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Bilhassa de mevsim geçişlerinde bağışıklık sisteminin güçlenmesi için kırmızı pancar suyunu çabucak hemen her gün içmeyi alışkanlık haline getirmek gerekir. Pekala kırmızı pancar hangi hastalıklara düzgün gelir?

KLİMİK uyardı: Çiğ hamur yemeyin

Türk Klinik Mikrobiyoloji ve İnfeksiyon Hastalıkları Derneği (KLİMİK), ABD Hastalık Denetim ve Tedbire Merkezi’nin (CDC), besin zehirlenmesine neden olabilecek mikroplar barındırabildiği için çiğ hamur yenmemesi ile ilgili ihtarını paylaştı. Kurabiyeler, browniler, kekler yahut ekmekleri fırına vermeden evvel hamurun tadına bakmanın koli basili (E. Coli) olayına neden olabileceğini hatırlattı.